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L'acqua del rubinetto è uno dei prodotti alimentari più controllati in Francia. È quindi un alimento sicuro per grandi e piccini..
Ma anche se le autorità sanitarie stanno facendo del loro meglio per garantire la sicurezza della nostra acqua potabile, ci sono ancora dei rischi. aree grigie. E quando si tratta dei nostri piccoli, la questione della loro sicurezza diventa ancora più cruciale. Molti genitori si chiedono se possono dare al loro bambino l'acqua del rubinetto in tutta tranquillità. È davvero sicura? Quali sono i rischi potenziali? E soprattutto, quali sono le precauzioni da prendere per garantire che i nostri bambini bevano acqua della migliore qualità possibile?
In questo articolo esploreremo i benefici e i potenziali rischi dell'acqua del rubinetto per i bambini, le normative in vigore e le migliori pratiche per garantire che l'acqua che date al vostro bambino sia il più pura possibile.
Quando si tratta della salute dei nostri bambini, ogni dettaglio è importante e l'acqua che bevono non fa eccezione e a volte può essere fonte di preoccupazione. Ma perché tanto clamore sull'acqua per i nostri bambini, vi chiederete?
Innanzitutto, i bambini non sono solo dei mini-adulti. I loro sistema immunitario è ancora in costruzioneUna fortezza in costruzione, che per il momento non può ancora difendersi efficacemente dagli intrusi. Contaminanti (tracce di pesticidi(ad esempio metalli pesanti, residui di farmaci, batteri, ecc.) presenti nell'acqua, che possono passare inosservati agli adulti, possono essere di natura grave. minacce reali per i nostri piccoli.
In Francia, la qualità dell'acqua del rubinetto è regolata da norme severe. Il Codice della salute pubblica richiede controlli regolari su oltre 60 parametri diversi, che coprono i contaminanti microbiologici, chimici e radiologici. Questi controlli vengono effettuati da Agenzie sanitarie regionali (ARS) che garantiscono che l'acqua fornita sia conforme agli standard stabiliti dalla legislazione europea e nazionale.
Tuttavia, nonostante queste misure rigorose, i regolamenti hanno i loro limiti. Gli standard in vigore sono sulla base di soglie che, pur essendo efficaci, non coprono tutte le sostanze emergenti. Ad esempio, la residui di farmaci e interferenti endocrini non sono sempre monitorati sistematicamente, anche se la loro presenza nell'acqua può comportare rischi a lungo termine.
L'acqua del rubinetto non è solo un liquido inerte. Contiene una varietà di sali minerali benefici che sono essenziali per la nostra salute. Questi includono calcio e il magnesioQuesti minerali sono naturalmente presenti nell'acqua e possono contribuire alla nostra dose giornaliera raccomandata. Questi minerali sono naturalmente presenti nell'acqua e possono contribuire alla nostra dose giornaliera raccomandata.
Leggi anche: Calcare e calcio nell'acqua di rubinetto: tutto sull'acqua dura
Tuttavia, non tutto è roseo nel mondo dell'acqua del rubinetto. Oltre ai minerali benefici, possono essere presenti contaminanti meno desiderabili. Prendete il piomboad esempio. Questo metallo pesante può infiltrarsi nell'acqua attraverso vecchie tubature, anche in basse concentrazioni, può essere pericolosoCiò è particolarmente vero per i bambini e i neonati, in quanto influisce sullo sviluppo del cervello e del sistema nervoso.
Poi c'è il cloroutilizzato per disinfettare l'acqua e uccidere i batteri. Sebbene il cloro sia efficace nel rendere l'acqua potabile, la sua presenza può portare a un'alterazione della qualità dell'acqua. gusto sgradevole.
Per saperne di più: Come si rimuove il cloro dall'acqua del rubinetto?
Infine, nonostante le migliori pratiche di trattamento delle acque, alcune microrganismi come i batteri possono talvolta persistere. Il rischio di infezione batterica, sebbene raro, esiste, soprattutto se l'infrastruttura di trattamento dell'acqua è compromessa.
Gli esperti concordano sul fatto che è generalmente non si consiglia di somministrare acqua a un bambino prima dei 6 mesi di età. Il latte materno o artificiale fornisce tutta l'idratazione necessaria, anche in caso di caldo. Tuttavia, in caso di caldo estremo o febbre, alcuni pediatri possono consigliare piccole quantità di acqua.
Quando il bambino inizia a diversificare la sua dieta, intorno ai 6 mesi, è il momento di iniziare a mangiare una varietà di alimenti. momento ideale per introdurre l'acqua. I pasti solidi possono essere accompagnati da piccoli sorsi d'acqua per favorire l'idratazione e la digestione. Per facilitare questa transizione, utilizzate una tazza o un biberon che non perde. A partire dall'età di un anno, il bambino può bere tutta l'acqua che desidera.
Quantità e frequenza : Iniziate con piccole quantità d'acqua, soprattutto durante i pasti. Non c'è bisogno di forzare il bambino a bere molto, bastano pochi sorsi. Prestate attenzione ai segnali di sete, come il raggiungimento della tazza o il gorgoglio, per regolare la quantità.
Scelta dell'acqua : Come abbiamo visto, in Francia l'acqua del rubinetto è strettamente controllata e può essere adatta ai bambini, a patto che si prendano alcune precauzioni. Fate bollire l'acqua per un minuto e poi lasciatela raffreddare prima di darla al bambino.
Evitare gli eccessi: Troppa acqua può essere altrettanto problematica quanto poca. Troppa acqua può diluire gli elettroliti nel corpo del bambino, portando a pericolosi squilibri come l'iponatriemia. Non sostituite i biberon di latte con l'acqua e consultate sempre il vostro pediatra in caso di dubbi.
Introdurre l'acqua nella dieta del bambino come segue gradualmente e con attenzione. Prima dei 6 mesi, il latte materno o artificiale è generalmente sufficiente per l'idratazione. A partire dai 6 mesi, man mano che la dieta si diversifica, è possibile iniziare a offrire piccole quantità di acqua. Scegliete acqua di qualità, prestate attenzione alle esigenze del vostro bambino e consultate sempre il vostro pediatra per un consiglio personalizzato.
Naturalmente è possibile utilizzare l'acqua del rubinetto per preparare il biberon, ma è necessario prendere alcune precauzioni per garantire la salute e la sicurezza del bambino.
Ecco i passaggi da seguire:
Controllare la qualità dell'acqua: Se l'acqua del rubinetto è ben controllata, è sempre una buona idea consultare i rapporti sulla qualità dell'acqua forniti dalla rete di distribuzione locale per assicurarsi che sia conforme agli standard necessari. È inoltre possibile utilizzare un kit di analisi dell'acqua per uso domestico. Questi kit consentono di verificare la presenza di contaminanti come piombo e batteri. Si possono trovare online o nei negozi di bricolage. Una volta effettuato il test, avrete un'idea più precisa della qualità dell'acqua e delle azioni da intraprendere.
Utilizzare depuratori d'acqua: I depuratori d'acqua come quelli di LAVIE utilizzano la luce UV-A per rimuovere i contaminanti dalle bevande senza aggiungere sostanze chimiche. Questo tipo di depurazione è particolarmente utile per garantire un'acqua pura e sana, adatta a tutta la famiglia.
Evitare i tubi di piombo: Se la casa è vecchia, è possibile che ci siano ancora tubi di piombo. Lasciate scorrere l'acqua per un po' ogni mattina per ridurre l'esposizione al piombo. Anche far analizzare l'acqua per verificare la presenza di piombo può essere una buona precauzione aggiuntiva.
Alternative temporanee : Se avete dubbi sulla qualità dell'acqua o se siete fuori casa, l'acqua in bottiglia può essere una pratica alternativa. Cercate l'etichetta con la dicitura "adatto alla preparazione di alimenti per bambini".
Attenzione!
Come promemoria, l'acqua in bottiglia di plastica non è priva di rischi per la salute. In particolare, contiene microplastiche e nano plastiche e scandali recenti che hanno colpito questo settore invitano alla cautela. Visti i danni ambientali causati dall'uso della plastica nella loro produzione e l'elevato costo di acquisto, possono essere utilizzati solo come ultima risorsa.
Leggi anche: Come si filtra l'acqua del rubinetto in modo efficace?
Dare al bambino l'acqua del rubinetto è perfettamente fattibile se si prendono alcune semplici precauzioni. Usate acqua fredda, fatela scorrere per un po' prima di riempire il biberon e fatela bollire per i bambini più piccoli se non avete un depuratore LAVIE. Evitate le caraffe filtranti e controllate regolarmente la qualità dell'acqua. Ricordate che l'acqua pura e sicura è essenziale per la salute del vostro bambino, quindi rimanete vigili e consultate sempre il vostro pediatra in caso di dubbi. La salute e la sicurezza del vostro bambino vengono prima di tutto!
Articolo scritto il 09/07/2024 da Pascal Nuti - CIO Solable - Appassionata di energia, sono costantemente alla ricerca di nuovi obiettivi di miglioramento, esplorando percorsi interdisciplinari con metodi innovativi.
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