Und wenn das Flaschenwasser, das Sie trinken, um „auf Ihre Gesundheit zu achten“, das Gegenteil bewirken würde? Die wissenschaftlichen Forschungen zur Präsenz von Mikroplastik im Wasser scheinen in diese Richtung zu deuten.
Mikroplastik ist ein winziges Plastikfragment, das kleiner als 5 Millimeter ist. Es stammt von der Zersetzung von Verpackungen, synthetischen Textilien und industriellen Prozessen und kontaminiert heute massiv unsere Umwelt. Nanoplastik sind die kleinsten Verbindungen dieser Familie mit einer Größe von weniger als einem Mikrometer, also unsichtbar für das menschliche Auge.
Laut einer Studie, die 2025 veröffentlicht wurde, nimmt jeder Mensch zwischen 39.000 und 52.000 pro Jahr auf. Und diese Zahl explodiert bei denjenigen, die Flaschenwasser trinken. Sie nehmen bis zu 90.000 mehr auf als diejenigen, die Leitungswasser bevorzugen.
Eine umso besorgniserregendere Feststellung, da sich diese Plastikpartikel im Laufe der Zeit in unseren Organen ansammeln, sogar im Gehirn!
Ist der Konsum einer Flasche Wasser ohne Mikroplastik also noch möglich?
In diesem Leitfaden helfen wir Ihnen, einen klareren Überblick zu bekommen und Lösungen zu identifizieren, um diese Verschmutzung im Alltag zu vermeiden.
Was die Forschungen über Mikroplastik im Wasser enthüllen
Die Wissenschaftler schlagen Alarm. Warum? Die Analysen zeigen, dass das Quell- und Mineralwasser mehrerer Marken zu einer der hauptsächlichen Ursachen für die Exposition gegenüber Mikroplastik geworden ist.
Die Studie der Columbia University und der Rutgers University hat eine erschreckende Zahl ans Licht gebracht: Eine einzige Plastikflasche mit einem Liter kann fast 250.000 Partikel Mikroplastik und Nanoplastik enthalten. Schadstoffe, die so klein sind, dass sie einige natürliche Barrieren des Körpers überwinden, im Blut zirkulieren und sich in verschiedenen Organen ablagern.
Aber sie stammen nicht nur aus PET-Kunststoff. Die Forscher zeigen, dass sie auch mit dem industriellen Verlauf des Wassers verbunden sind, das heißt mit den verschiedenen Behandlungs-, Filter- und Vorbereitungsstufen.
Am besorgniserregendsten ist, dass diese Fragmente nicht nur unseren Körper durchqueren. Sie lagern sich darin an! Innerhalb von weniger als zehn Jahren hätte die Menge, die im Gehirn gefunden wurde, um etwa 50 % zugenommen. Analysen von menschlichen Proben zeigen sogar, dass die Mikroplastik im Gehirn heute häufiger vorkommen als in der Leber und den Nieren, die doch auf die Eliminierung von giftigen Substanzen spezialisiert sind.
Obwohl die genauen Mechanismen noch untersucht werden, erwähnen mehrere Studien bereits mögliche Verbindungen zu bestimmten neurodegenerativen Erkrankungen, wie Alzheimer und Parkinson.
Ein ernstes Warnsignal, das dazu einlädt, die Art und Weise, wie wir uns täglich hydrieren, für die Gesundheit von Millionen von Verbrauchern zu überdenken.
Kann man eine Wasserflasche ohne Mikroplastik finden?
Die Antwort wird Ihnen nicht gefallen… Auf dem Papier unterliegen Mikroplastik in Europa, insbesondere in Frankreich, einer verstärkten Überwachung durch die europäische Richtlinie 2020/2184 zur Qualität des Trinkwassers. In der Praxis entgeht jedoch die Mehrheit dieser schädlichen Rückstände weiterhin den Radar.
Studien von Forschern des CNRS und der Universität Toulouse zeigen, dass 98 % der im Wasser nachgewiesenen Mikroplastik weniger als 20 Mikrometer messen. Eine Größe, die von den aktuellen Schwellenwerten der europäischen Richtlinie nicht erfasst wird. Wie steht es dann um die Nanoplastik, die noch kleiner sind? Mit anderen Worten, der Großteil dieser Verschmutzung entgeht den Kontrollmethoden.
Das Ergebnis: Ihre Anwesenheit und damit ihre Gesundheitsrisiken werden stark unterschätzt.
Die Untersuchung erinnert jedoch auch daran, dass die Quellen der Wasserverschmutzung vielfältig sind.
Wasser kann Mikroplastik ausgesetzt sein:
- durch den schrittweisen Abbau von PET-Plastikflaschen,
- durch den Verschluss, den Öffnungen, Schließungen und Reibungen ausgesetzt,
- über den gesamten industriellen Prozess hinweg, einschließlich der Behandlungs- und Filtrationsschritte, bei denen sich bestimmte Materialien wie Polyamid zersetzen.
- sondern auch upstream, durch die Verschmutzung von Flüssen, Seen und Grundwasser.
Hinzu kommen die Nutzungsbedingungen der Verbraucher: Wärme, Sonnenexposition, längere Lagerung… All diese Faktoren beschleunigen die Freisetzung von Mikroplastik und Nanoplastik aus der Verpackung, unabhängig von den Marken.
Die Forscher weisen auch darauf hin, dass Mineralwasser mehr Fragmente enthält als Quellwasser und dass Sprudelwasser im Allgemeinen stärker kontaminiert ist als stilles Wasser.
Kurz gesagt, selbst wenn die Konzentrationen von Marke zu Marke variieren können, ist es heute sehr schwierig, wenn nicht sogar unmöglich, Wasser in Flaschen von guter Qualität zu garantieren, das völlig frei von diesen Partikeln ist.
Eine Realität, die die Gefahren von Plastikflaschen für die Gesundheit ins Licht rückt.
Gibt es Mikroplastik in Glasflaschen?
Man könnte denken, dass die Glasflasche das Problem löst. Kein Plastik, also keine Materialzerstörung. Und doch lassen die Zahlen einen erblassen.
Eine Studie, die von der ANSES durchgeführt und von Que Choisir weitergegeben wurde, hat eine zumindest überraschende Situation aufgezeigt: Diese Fragmente sind häufiger in Glasflaschen als in Plastikflaschen.
Das Ergebnis: Bis zu 5 bis 50 Mal mehr Mikroplastik pro Liter wurden in bestimmten in Glas verpackten Getränken nachgewiesen.
Im Fall von Wasser stellt die ANSES fest, dass die Kontamination im Durchschnitt 4,5 Partikel pro Liter in Glasflaschen beträgt, im Vergleich zu 1,6 Partikeln in Plastikflaschen. Ein Unterschied, der alles andere als unerheblich ist, wenn man Verpackungen vergleicht, die als sicherer gelten sollen.
Woher kommen also diese Mikroplastiken?
Die Verdächtigungen richten sich auf die Metallkapseln, und genauer gesagt auf die Farbe, die sie bedeckt. Durch Reibung und Lagerung zersplittert diese Farbe und gibt Stücke frei.
Das Risiko von Schadstoffen ist also niemals völlig ausgeschlossen.
Welches Wasser ist am besten geeignet, um Mikroplastik zu vermeiden?
Die Studien sind eindeutig: Personen, die hauptsächlich Flaschenwasser (Quell- oder Mineralwasser) konsumieren, nehmen bis zu 90.000 Mikroplastikpartikel pro Jahr auf, im Vergleich zu etwa 4.000 für diejenigen, die Leitungswasser trinken.
Die Forscherin Sarah Sajedi, Doktorandin an der Concordia-Universität, fasst es sehr klar zusammen: „Das Trinken von Plastikflaschenwasser ist in Notfällen geeignet, aber es ist keine Praxis, die man täglich übernehmen sollte.“
Leitungswasser erscheint daher als zuverlässiger für unsere Gesundheit. Es wird streng kontrolliert, regelmäßig analysiert und vor allem nicht ständig in Verpackungen gelagert, die sich zersetzen und Chemikalien freisetzen können.
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