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¿Y si el agua embotellada que bebes para «cuidar tu salud» hiciera todo lo contrario? La investigación científica sobre presencia de microplásticos en el agua parecen ir en esta dirección.
Un microplástico es un fragmento diminuto de plástico, de menos de 5 milímetros. Fruto de la degradación de los envases, los textiles sintéticos y los procesos industriales, está contaminando nuestro medio ambiente a gran escala. Los nanoplásticos son los compuestos más pequeños de esta familia, con un tamaño inferior a una micra, es decir, invisibles al ojo humano.
Según un estudio publicado en 2025, Cada individuo ingiere entre 39.000 y 52.000 al año. Y esta cifra se dispara entre las personas que beben agua embotellada. Absorben hasta 90.000 más que quienes prefieren el agua del grifo.
Esto es tanto más preocupante cuanto que estas partículas de plástico se acumulan en nuestros órganos con el paso del tiempo, ¡directo al cerebro!
Entonces, ¿todavía es posible beber una botella de agua sin microplásticos?
En esta guía, le ayudaremos a ver las cosas con más claridad y a identificar soluciones para evitar esta contaminación a diario.
Los científicos dan la voz de alarma. ¿Por qué dan la voz de alarma? Los análisis muestran que el agua de manantial y mineral de varias marcas se ha convertido en una de las sustancias más tóxicas del mundo. principales causas de exposición a los microplásticos.
L'estudio de la Universidad de Columbia y la Universidad de Rutgers reveló una cifra asombrosa: una sola botella de plástico de un litro puede contener casi 250.000 partículas de microplásticos y nanoplásticos. Estos contaminantes son tan pequeños que atraviesan las barreras naturales del cuerpo, circulan por el torrente sanguíneo y se alojan en diversos órganos.
Pero no sólo proceden del plástico PET. Los investigadores han demostrado que también están relacionados con el uso industrial del agua, es decir, las distintas etapas de tratamiento, filtración y preparación.
Lo más preocupante es que estos fragmentos no sólo pasan por nuestro cuerpo. ¡Se acumulan! En menos de diez años, la cantidad encontrada en el cerebro ha aumentado alrededor de 50 %. Los análisis realizados en muestras humanas han revelado incluso que microplásticos en el cerebro son ahora más abundantes que en el hígado y los riñones, especializados en la eliminación de sustancias tóxicas.
Aunque aún se están estudiando los mecanismos exactos, varias obras ya están sugiriendo posibles vínculos con ciertas enfermedades neurodegenerativas, como el Alzheimer y el Parkinson.
Se trata de una seria señal de advertencia de que debemos replantearnos la forma en que nos hidratamos a diario, por el bien de la salud de millones de consumidores.
No te va a gustar la respuesta... Sobre el papel, los microplásticos están siendo objeto de un estrecho seguimiento en Europa, especialmente en Francia a través de la Directiva europea 2020/2184 sobre la calidad del agua potable. Pero en realidad, la mayoría de estos residuos nocivos siguen pasando desapercibidos.
En trabajos realizados por investigadores del CNRS y de la Universidad de Toulouse muestran que el 98 % de los microplásticos detectados en el agua miden menos de 20 micrómetros. Un tamaño no contemplado por los umbrales actuales de la directiva europea. ¿Y qué pasa con los nanoplásticos, que son aún más pequeños? En otras palabras, la mayor parte de esta contaminación escapa a los métodos de control.
En consecuencia, se subestima en gran medida su presencia y, por tanto, sus riesgos para la salud.
Pero la encuesta también señala que hay muchas fuentes de contaminación del agua.
El agua puede estar expuesta a microplásticos:
Además condiciones de uso calor, exposición a la luz solar, almacenamiento prolongado... Todos estos factores aceleran la liberación de microplásticos y nanoplásticos de los envases, independientemente de la marca.
Los investigadores también señalan que el agua mineral contiene más fragmentos que el agua de manantial, y que el agua con gas suele estar más contaminada que el agua sin gas.
Evidentemente, aunque las concentraciones puedan variar de una marca a otra, hoy en día es muy difícil, si no imposible, garantizar un agua embotellada de calidad totalmente libre de estas partículas.
Una realidad que pone de relieve los peligros de las botellas de agua de plástico sobre la salud.
Se podría pensar que la botella de vidrio resolvería el problema. Sin plástico, no hay degradación del material. Y sin embargo, las cifras son asombrosas.
A estudio realizado por la ANSES y retransmitido por Que Choisir reveló una situación cuanto menos sorprendente: estos fragmentos son más en botellas de vidrio que los de plástico.
El resultado: se detectaron entre 5 y 50 veces más microplásticos por litro en determinadas bebidas envasadas en vidrio.
En el caso del agua, la ANSES descubrió que la contaminación media era de 4,5 partículas por litro en las botellas de vidrio, frente a 1,6 partículas en las botellas de plástico. Esta diferencia dista mucho de ser insignificante cuando se comparan envases que se suponen más seguros.
¿De dónde proceden estos microplásticos?
Las sospechas recayeron sobre las cápsulas metálicas y, más concretamente, sobre la pintura que las cubría. Como resultado de la fricción y el almacenamiento, este cuadro se fragmenta y suelta pedazos.
Así que el riesgo de contaminantes nunca está totalmente ausente.
Los estudios son claros Personas que beben principalmente agua embotellada (de manantial o mineral). ingieren hasta 90.000 microplásticos al año, frente a los aproximadamente 4.000 de quienes beben agua del grifo.
El investigador Sarah Sajedi, doctoranda de la Universidad Concordia, lo resume muy claramente: «Beber agua embotellada está bien para emergencias, pero no para el día a día »
El agua del grifo es más fiable para nuestra salud. Se controla estrictamente, se analiza con regularidad y, sobre todo, no se almacena permanentemente en envases susceptibles de degradarse y liberar sustancias químicas.
Pero seamos sinceros: el agua de su casa tampoco es perfecta. Entonces, ¿cómo puede disfrutar de sus beneficios con total tranquilidad?
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Resultado: agua de calidad y una solución sostenible a largo plazo.
La mejor agua sin microplásticos es la que bebe en casa, filtrada eficazmente con Limpiar, después se purificó mediante la tecnología LAVIE.
Los microplásticos pueden atravesar ciertas barreras biológicas, acumularse en el cuerpo y encontrarse en diversos órganos, incluido el cerebro. Aunque aún se están estudiando los efectos exactos a largo plazo, varios estudios científicos apuntan a que posibles vínculos con la inflamación, el estrés oxidativo y ciertas enfermedades neurodegenerativas. Por ello, como medida de precaución, le recomendamos que reduzca su exposición a estos contaminantes limitando su consumo de agua embotellada.
Ninguna botella de agua, ya sea de manantial o mineral, incluso de las grandes marcas, puede garantizar una ausencia total de microplásticos. Los estudios demuestran que la contaminación puede proceder del plástico, del corcho, de las condiciones de almacenamiento, del proceso industrial, pero también de la contaminación ambiental. Por ello no existe el riesgo cero cuando se trata de agua embotellada, independientemente del material utilizado.
Sí, el agua del grifo contiene menos microplásticos que el agua embotellada. Según varios estudios científicos, los consumidores de agua embotellada ingieren hasta 90.000 partículas de microplásticos al año, mientras que los que beben principalmente agua del grifo absorben unas 4.000 al año. Esta diferencia se explica en gran medida por el contacto prolongado con los envases, los corchos y los procesos industriales.
Artículo escrito el 15/01/2026 por Pascal Nuti - CIO Solable - Apasionado de la energía, busco constantemente nuevos objetivos de mejora, explorando vías interdisciplinares con métodos novedosos.
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