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L’eau naturelle Mont Roucous, présentée comme la meilleure eau minérale pour bébé en raison de sa faible teneur en minéraux, se fait rare dans les rayons des magasins depuis quelques semaines. De quoi inquiéter les parents persuadés que c’est l’option la plus sûre pour les nourrissons. Mais derrière cette pénurie se cache une question : la bouteille minérale est-elle vraiment nécessaire pour les tout-petits ?
La réponse est claire : non. Contrairement aux idées reçues, les autorités expertes rappellent que l’eau du robinet convient parfaitement aux nouveau-nés. Mieux encore : avec des solutions simples, efficaces et durables, il est possible d’obtenir une eau purifiée, débarrassée du chlore, des virus et des polluants invisibles, offrant une meilleure alternative aux bouteilles d’eau minérale. Car en réalité, ces eaux ne garantissent pas qu’elles soient exemptes de contaminants.
Faisons le point et découvrons quelle est la ressource idéale pour hydrater bébé en toute confiance.
Nombreux sont ceux qui se tournent vers une eau faiblement minéralisée, notamment vers les marques Volvic ou Evian, pour préparer les biberons, pensant que c’est le meilleur choix alimentaire pour l’enfant. Pourtant c’est une idée reçue. Certains comme Mont Roucous ont d’ailleurs construit leur réputation sur un argument simple pour augmenter les ventes : leur composition est très pauvre en minéraux, donc en sodium. Elle serait alors « idéale » pour les nourrissons. Ce discours marketing séduit évidemment les consommateurs.
À cela s’ajoutent aussi les conseils des proches, ou de certains pédiatres qui, par habitude, recommandent ces eaux minérales. Enfin, la méfiance vis-à-vis du contenu de l’eau de nos canalisations entretient l’idée que les bouteilles seraient plus sûres.
Pourtant, les autorités françaises sont claires : l’eau du robinet convient parfaitement aux tout-petits. Et pour cause, sa composition est strictement contrôlée chaque jour. Une recommandation que confirment les experts, notamment le pédiatre Emmanuel Delmas (AP-HP), qui rappelle : « L’eau minérale n’est pas du tout nécessaire pour le développement des enfants, pour leurs besoins nutritionnels. ». Pour être totalement rassuré, il est possible de vérifier le rapport de qualité du réseau de sa commune, disponible en mairie ou directement en ligne sur le site du ministère de la Santé : eaupotable.sante.gouv.fr.
En réalité, ces eaux minéralisées n’apportent aucun avantage particulier pour les nourrissons par rapport à d’autres eaux potables. Voyons maintenant pourquoi sa faible teneur en minéraux n’est pas la meilleure option pour le bien-être de l’enfant.
On entend souvent dire qu’une eau faiblement minéralisée, telle que celle d’Evian, serait plus sûre pour les bébés. Elles ont notamment la mention explicite « convient à l’alimentation des nourrissons » sur leur étiquette. Pourtant, cette idée ne repose sur aucune analyse scientifique. Prenons l’exemple de Mont Roucous : elle est si pauvre en calcium et en magnésium qu’elle ne répond pas aux critères fixés par l’OMS pour être classée “eau potable”.
Pour mieux comprendre, il suffit de regarder la composition du lait maternel : il est naturellement riche en calcium et en magnésium, essentiels à la croissance et au développement du petit. Pourquoi alors conseiller l’achat d’eau minéralisée qui en est presque dépourvue ?
Le véritable enjeu concerne surtout le risque bactérien. L’eau du robinet est donc la meilleure alliée, à condition de respecter quelques précautions simples pour se protéger de cette contamination :
Pour plus de sérénité, la carafe UV-A LAVIE est idéale et les tests le prouvent : elle ne contient aucun filtre et repose uniquement sur la lumière UV-A. Elle élimine bactéries, virus, chlore et traces de polluants, tout en conservant la teneur essentielle de minéraux pour la santé du nourrisson.
Par leur composition, l’utilisation d’eaux minérales comme celles de Mont Roucous ou Volvic n’est donc pas nécessaire pour les jeunes enfants. Mais ces bouteilles en plastique présentent aussi d’autres risques. Plusieurs analyses ont mis en évidence la présence de microplastiques et nanoplastiques, mais également de pesticides, de PFAS ou encore de résidus médicamenteux dans certaines références.
Le scandale Nestlé a d’ailleurs rappelé que l’image « pure » du produit n’est pas toujours conforme à la réalité : injection de sulfate de fer et de CO₂ industriels, microfiltration inférieure aux seuils autorisés, mélange d’eau minéralisée avec celle du réseau public… Une fraude systémique qui a concerné plus de 18 milliards de bouteilles.
Mais ce n’est pas tout. Au-delà de la question sanitaire, l’achat de packs en plastique pose aussi un problème écologique majeur. Leur production génère des émissions importantes, et moins d’une bouteille sur deux est recyclée en France. Le reste finit trop souvent en décharge, incinéré, ou dispersé dans l’environnement.
Face à ces constats, ces bouteilles d’eau faiblement minéralisée ne représentent ni la ressource la plus durable ni la plus saine pour un nourrisson. Regardons maintenant pourquoi leurs vertus « digestives » supposées relèvent elles aussi davantage de la fausse croyance que du vrai bénéfice.
Il arrive que l’eau minérale soit utilisée ponctuellement, non pas pour hydrater au quotidien, mais dans l’espoir d’atténuer des troubles digestifs comme la constipation ou les coliques de l’enfant. Cette habitude s’est installée au fil du temps, transmise par le bouche-à-oreille ou par certaines recommandations médicales peu fondées.
Pourtant, aucune preuve scientifique ne démontre que ces eaux auraient de réelles vertus sur le transit des nourrissons par leur teneur en minéraux. Comme le rappelle le pédiatre Emmanuel Delmas (AP-HP) : « Souvent, les parents pensent que leur bébé est constipé, mais ce n’est pas le cas. Le premier réflexe en cas de doute est de consulter un professionnel de santé. Mais la deuxième question est, est-ce qu’il y a un intérêt à prendre ces eaux minérales spécifiques en cas de constipation ? La réponse est non. ».
Autrement dit, cette utilisation n’est pas essentielle pour les jeunes enfants qui présentent des coliques ou pour d’autres problèmes digestifs.
Le constat est clair : l’eau minérale n’apporte aucun avantage particulier aux nourrissons. Elle peut même cacher des risques (polluants, microplastiques, bactéries…).
À l’inverse, l’eau du robinet est la plus adaptée pour bébé. Pourquoi ? En France, elle fait l’objet de contrôles stricts au quotidien, garantissant sa sécurité sanitaire pour la consommation. Elle est aussi bien plus pratique (pas besoin de porter ni d’avoir un stock de packs), économique (un prix jusqu’à 100 fois moins cher que l’eau en bouteille) et écologique (moins de production de déchets plastiques et d’émissions liées au transport).
Mais pour être tout à fait serein, vérifiez d’abord sa qualité auprès de votre mairie ou sur le site du gouvernement : eaupotable.sante.gouv.fr.
Puis, pour une consommation encore plus rassurante, il existe des solutions simples et durables :
Avec l’utilisation de ces purificateurs, vous avez la garantie d’une hydratation de qualité, saine et sûre, adaptée aux biberons des nourrissons.
Aucune eau minérale, même faiblement minéralisée, n’est recommandée pour les nouveau-nés. Les autorités françaises rappellent que celle du robinet, strictement contrôlée chaque jour, est adaptée parfaitement dès la naissance. Si vous optez malgré tout pour ces bouteilles , assurez-vous qu’elles portent bien la mention explicite « convient à l’alimentation des nourrissons » sur leur étiquette comme l’Evian.
Ni l’une ni l’autre ne présente d’avantage particulier pour les bébés. L’eau minéralisée comme l’eau de source comme Cristaline peuvent contenir des polluants invisibles. De plus, certaines ont une teneur trop pauvre en calcium et en magnésium, notamment celle de Mont Roucous. Celle du robinet reste le choix le plus sûr, pratique et écologique, à condition de respecter quelques précautions simples ou de la purifier avec une solution fiable LAVIE.
Un bébé allaité exclusivement n’a pas besoin d’eau avant 6 mois : le lait maternel couvre tous ses besoins. Pour les enfants nourris au lait infantile, l’eau du robinet peut être utilisée dès la naissance pour préparer les biberons, à condition de respecter quelques règles d’hygiène (ne pas utiliser de filtre, prendre de l’eau froide, la laisser couler quelques secondes, la porter à ébullition avant de l’utiliser avec le lait infantile).
En France, la qualité de l’eau du robinet est strictement contrôlée. Elle est donc parfaitement adaptée aux besoins d’un nourrisson contrairement à une eau faiblement minéralisée. Mais, comme toute eau destinée à la consommation humaine, elle peut contenir des contaminants indésirables. Pour les éliminer, il existe des solutions simples et économiques, telles que la carafe UV-A ou LaFontaine LAVIE, qui purifient tout en préservant ses minéraux essentiels pour bébé.
Article écrit le 24/09/2025 par Pascal Nuti – CIO Solable – Passionné d’énergie, je recherche constamment de nouvelles cibles d’amélioration, en explorant des chemins transversaux à l’aide de méthodes inédites.
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