{"id":54475,"date":"2024-08-06T17:57:25","date_gmt":"2024-08-06T15:57:25","guid":{"rendered":"https:\/\/lavie.bio\/?p=54475"},"modified":"2026-02-25T08:10:17","modified_gmt":"2026-02-25T07:10:17","slug":"que-agua-para-los-deportistas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lavie.bio\/es\/blog\/quelle-eau-pour-les-sportifs\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 agua es mejor para los deportistas: mineral, de manantial o del grifo?"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"54475\" class=\"elementor elementor-54475\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2af11291 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"2af11291\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-64ee725b e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"64ee725b\" data-element_type=\"container\" 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e-con e-parent\" data-id=\"38f35062\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1b0fce59 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"1b0fce59\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-55b5120c elementor-toc--minimized-on-tablet elementor-widget elementor-widget-table-of-contents\" data-id=\"55b5120c\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;exclude_headings_by_selector&quot;:&quot;.exclude-from-toc&quot;,&quot;headings_by_tags&quot;:[&quot;h2&quot;,&quot;h4&quot;,&quot;h5&quot;,&quot;h6&quot;],&quot;no_headings_message&quot;:&quot;Aucun titre n\\u2019a \\u00e9t\\u00e9 trouv\\u00e9 sur cette 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role=\"button\" tabindex=\"0\" aria-controls=\"elementor-toc__55b5120c\" aria-expanded=\"true\" aria-label=\"Fermer la table des mati\u00e8res\"><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-chevron-up\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M240.971 130.524l194.343 194.343c9.373 9.373 9.373 24.569 0 33.941l-22.667 22.667c-9.357 9.357-24.522 9.375-33.901.04L224 227.495 69.255 381.516c-9.379 9.335-24.544 9.317-33.901-.04l-22.667-22.667c-9.373-9.373-9.373-24.569 0-33.941L207.03 130.525c9.372-9.373 24.568-9.373 33.941-.001z\"><\/path><\/svg><\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div id=\"elementor-toc__55b5120c\" class=\"elementor-toc__body\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-toc__spinner-container\">\n\t\t\t\t<svg class=\"elementor-toc__spinner eicon-animation-spin e-font-icon-svg e-eicon-loading\" aria-hidden=\"true\" viewBox=\"0 0 1000 1000\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M500 975V858C696 858 858 696 858 500S696 142 500 142 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class=\"elementor-element elementor-element-26f95c89 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"26f95c89\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Nous avons \u00e9t\u00e9 les t\u00e9moins des superbes Jeux Olympiques de Paris o\u00f9 les sportifs du monde entier ont donn\u00e9 le meilleur d&#8217;eux-m\u00eames. Que ce soit sur la piste, dans la piscine ou sur le terrain, une chose est certaine : <b>l&#8217;hydratation est essentielle pour les athl\u00e8tes afin de performer<\/b> \u00e0 leur plus haut niveau. L&#8217;eau est le carburant magique qui permet aux athl\u00e8tes de rester au sommet de leur forme et de leur sport.<\/p><p><b>Mais quelle eau choisir pour maximiser ses performances<\/b> ? <b>Eau de source<\/b>, <b>eau min\u00e9rale ou eau du robinet<\/b> ? Dans cet article, nous allons explorer les besoins sp\u00e9cifiques des sportifs et comparer les diff\u00e9rents types d&#8217;eau pour vous aider \u00e0 faire le meilleur choix. Hydratez-vous intelligemment, suivez les conseils des champions olympiques, et votre corps vous remerciera !<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d7fd552 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"d7fd552\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3bfec372 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"3bfec372\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Quelle quantit\u00e9 d'eau boire par jour<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-41e2ed0 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"41e2ed0\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d694685 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"d694685\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2859fea2 elementor-widget__width-initial elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"2859fea2\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Ha, l&#8217;\u00e9ternelle question ! Si l&#8217;on retrouve tr\u00e8s souvent le conseil de boire entre 1,5 et 2 litres d&#8217;eau par jour, on ne serait pas contre des conseils un petit peu plus individualis\u00e9s !<br>Alors c&#8217;est en fait facile : vous devez ajuster votre apport en eau en fonction de votre poids, de votre \u00e2ge et de votre niveau d&#8217;activit\u00e9.&nbsp;<\/p><p>Une r\u00e8gle simple ? Pour les apports quotidiens en eau dont vous avez besoin (hors exercice) <b>multipliez votre poids en kilogrammes par 30 millilitres<\/b> (ml) si vous avez moins de 60 ans. Par exemple, une personne de 70 kg devrait viser environ 2,1 litres d&#8217;eau par jour. Il vous faudra donc, en plus, compenser les pertes li\u00e9es \u00e0 l&#8217;exercice.<br>Mais <b>si vous avez plus de 60 ans, multipliez votre poids en kilos par 25 ml<\/b>. C&#8217;est simple : il faut prendre en compte que vous avez moins de muscles, qui eux-m\u00eames retiennent beaucoup d&#8217;eau.<br>Enfin, pensez \u00e0 manger des <b>aliments riches en eau<\/b>, comme les fruits et l\u00e9gumes, qui peuvent repr\u00e9senter 20-30% de vos besoins hydriques. Les boissons comme le jus, le th\u00e9 et le lait comptent aussi ! Mais rappelez-vous : <b>Pr\u00e9f\u00e9rez l&#8217;eau pure et les tisanes aux boissons sucr\u00e9es bourr\u00e9es d&#8217;additifs<\/b>.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-249c199d e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"249c199d\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6eb8e7d e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"6eb8e7d\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-76fd1a4 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"76fd1a4\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"700\" height=\"700\" src=\"https:\/\/lavie.bio\/wp-content\/uploads\/quelle-quantite-d-eau-par-jour.webp\" class=\"attachment-large size-large wp-image-54484\" alt=\"quelle quantit\u00e9 d&#039;eau par jour\" srcset=\"https:\/\/lavie.bio\/wp-content\/uploads\/quelle-quantite-d-eau-par-jour.webp 700w, https:\/\/lavie.bio\/wp-content\/uploads\/quelle-quantite-d-eau-par-jour-350x350.webp 350w, https:\/\/lavie.bio\/wp-content\/uploads\/quelle-quantite-d-eau-par-jour-100x100.webp 100w, https:\/\/lavie.bio\/wp-content\/uploads\/quelle-quantite-d-eau-par-jour-300x300.webp 300w, https:\/\/lavie.bio\/wp-content\/uploads\/quelle-quantite-d-eau-par-jour-150x150.webp 150w, https:\/\/lavie.bio\/wp-content\/uploads\/quelle-quantite-d-eau-par-jour-12x12.webp 12w\" sizes=\"(max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-fdbad0c elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"fdbad0c\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Besoins sp\u00e9cifiques des sportifs\n<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-48cbfd4 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"48cbfd4\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Recommandations pratiques<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2e1fb065 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"2e1fb065\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Bien s\u00fbr, si on fait du sport, il faut compenser la d\u00e9shydratation caus\u00e9e par l&#8217;activit\u00e9 physique <b>en ajoutant encore plus d&#8217;eau \u00e0 notre consommation<\/b> quotidienne.<br \/>Car lors de l&#8217;exercice, on transpire, et avec cette sueur pr\u00e9cieuse, <b>on perd non seulement de l&#8217;eau<\/b>, mais aussi <b>des \u00e9lectrolytes essentiels<\/b>. Pour \u00e9viter de se retrouver aussi dess\u00e9ch\u00e9 comme une \u00e9ponge au soleil, il est crucial de boire suffisamment et r\u00e9guli\u00e8rement.<\/p><p><br \/>Mais ce n&#8217;est pas tout : l&#8217;eau aide \u00e9galement \u00e0 <b>r\u00e9guler la temp\u00e9rature corporelle<\/b>, <b>\u00e0 pr\u00e9venir les blessures<\/b> et \u00e0 <b>acc\u00e9l\u00e9rer la r\u00e9cup\u00e9ration musculaire<\/b>. En bref, l&#8217;hydratation est la cl\u00e9 pour rester en forme et performant.<\/p><p><br \/>Alors, combien d&#8217;eau un sportif doit-il boire avant, pendant et apr\u00e8s l&#8217;effort physique ?<\/p><ol><li><b>Avant le sport : <\/b><ul><li>Buvez environ 500 ml d&#8217;eau 2 \u00e0 3 heures avant de commencer.<\/li><li>Ajoutez encore 200 \u00e0 300 ml environ 20 \u00e0 30 minutes avant l&#8217;exercice.<\/li><\/ul><\/li><li><b>Pendant le sport : <\/b><ul><li>N&#8217;oubliez pas de boire 150 \u00e0 300 ml toutes les 20 minutes pour rester au top.<\/li><\/ul><\/li><li><b>Apr\u00e8s l&#8217;entra\u00eenement : <\/b><ul><li>Pour chaque kilogramme perdu pendant l&#8217;exercice, buvez 1,5 litre d&#8217;eau pour bien vous r\u00e9hydrater.<\/li><\/ul><\/li><\/ol>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-22a51b7 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"22a51b7\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"700\" height=\"700\" src=\"https:\/\/lavie.bio\/wp-content\/uploads\/besoin-specifique-des-sportifs.webp\" class=\"attachment-large size-large wp-image-54480\" alt=\"besoin sp\u00e9cifique des sportifs\" srcset=\"https:\/\/lavie.bio\/wp-content\/uploads\/besoin-specifique-des-sportifs.webp 700w, https:\/\/lavie.bio\/wp-content\/uploads\/besoin-specifique-des-sportifs-350x350.webp 350w, https:\/\/lavie.bio\/wp-content\/uploads\/besoin-specifique-des-sportifs-100x100.webp 100w, https:\/\/lavie.bio\/wp-content\/uploads\/besoin-specifique-des-sportifs-300x300.webp 300w, https:\/\/lavie.bio\/wp-content\/uploads\/besoin-specifique-des-sportifs-150x150.webp 150w, https:\/\/lavie.bio\/wp-content\/uploads\/besoin-specifique-des-sportifs-12x12.webp 12w\" sizes=\"(max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6648a85 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"6648a85\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<ul><li><strong>Hydratation constante :<\/strong> Buvez r\u00e9guli\u00e8rement tout au long de la journ\u00e9e, m\u00eame en dehors des s\u00e9ances d&#8217;entra\u00eenement, pour \u00e9viter la d\u00e9shydratation et ses effets n\u00e9fastes tels que les maux de t\u00eate.<\/li><li><strong>Conditions climatiques :<\/strong> Si vous vous entra\u00eenez sous une chaleur torride, n&#8217;oubliez pas de boire plus pour compenser la sueur\u200b\u200b\u200b\u200b.<br \/>En gros, adaptez votre apport en eau \u00e0 votre poids, votre activit\u00e9 physique et la m\u00e9t\u00e9o pour rester au sommet de vos performances et \u00e9viter la d\u00e9shydratation\u200b\u200b\u200b\u200b\u200b\u200b.<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-83fd18d elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"83fd18d\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Eau en bouteille : de source ou min\u00e9rale ?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-40066d8 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"40066d8\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Oui, mais quelle eau boire ? Avant de choisir, il est bon de conna\u00eetre les diff\u00e9rences entre les deux.<br \/>L&#8217;eau de source et l&#8217;eau min\u00e9rale, bien qu&#8217;il s&#8217;agisse toutes deux d&#8217;eaux embouteill\u00e9es et qu&#8217;elles viennent \u00e9galement toutes deux de sources souterraines naturelles, ont leurs propres particularit\u00e9s.<\/p><p>\u00a0<\/p><p><strong>L&#8217;eau de source<\/strong>, c&#8217;est comme la nature en bouteille : elle provient de sources naturelles prot\u00e9g\u00e9es et offre une composition min\u00e9rale variable.<\/p><p>\u00a0<\/p><p><strong>L&#8217;eau min\u00e9rale<\/strong>, quant \u00e0 elle, est la diva des eaux\u202f! Elle doit avoir une composition min\u00e9rale stable et bien d\u00e9finie, embouteill\u00e9e directement \u00e0 la source. Souvent vant\u00e9e pour ses bienfaits sp\u00e9cifiques, comme \u00eatre riche en sels min\u00e9raux tels le calcium ou magn\u00e9sium. Elle ne doit subir aucun traitement (voir notre article sur <a href=\"https:\/\/lavie.bio\/fr\/blog\/scandale-eau-minerale\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">le scandale sur l&#8217;eau min\u00e9rale<\/a>).<\/p><p>\u00a0<\/p><p>En r\u00e9sum\u00e9, l&#8217;eau de source est votre alli\u00e9e de tous les jours, tandis que l&#8217;eau min\u00e9rale est le choix des sportifs en qu\u00eate de performance.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5a4dc465 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"5a4dc465\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6e1ae3d3 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"6e1ae3d3\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-208ce38e elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"208ce38e\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Et l'eau du robinet ?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b6f1010 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"b6f1010\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>L&#8217;eau du robinet est la <b>plus accessible et \u00e9conomique<\/b> des options. Cependant, m\u00eame si en France, on parle bien d&#8217;une eau potable et extr\u00eamement contr\u00f4l\u00e9e, sa qualit\u00e9 peut varier selon la r\u00e9gion et le syst\u00e8me de traitement local.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-11e1730 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"11e1730\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<blockquote><em><span style=\"color: var(--grey3); background-color: var(--ast-global-color-5);\"><strong>\u00c0 lire aussi :<\/strong> <a href=\"https:\/\/lavie.bio\/fr\/blog\/qualite-eau-du-robinet-france\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Qualit\u00e9 de l&#8217;eau du robinet en France : on vous dit tout ce que vous devez savoir<\/a><\/span><\/em><\/blockquote>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6fc7b85 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"6fc7b85\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>Avantages :<\/strong><\/p><ol><li><strong>Accessibilit\u00e9<\/strong> : Disponible presque partout \u00e0 un co\u00fbt n\u00e9gligeable.<\/li><li><strong>\u00c9cologique<\/strong> : R\u00e9duit l&#8217;empreinte carbone li\u00e9e \u00e0 la production et au transport des bouteilles d&#8217;eau.<br \/>(Voir notre article sur les <a href=\"https:\/\/lavie.bio\/fr\/blog\/impact-environnemental-bouteilles-eau-plastique\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">impacts environnementaux des bouteilles d\u2019eau en plastique<\/a>)<\/li><\/ol><p><strong>Inconv\u00e9nients :<\/strong><\/p><ol><li><strong>Qualit\u00e9 variable :<\/strong> Peut contenir des contaminants comme le chlore, les pesticides et les m\u00e9taux lourds.<\/li><li><strong>Go\u00fbt :<\/strong> Le go\u00fbt peut \u00eatre affect\u00e9 par les produits chimiques utilis\u00e9s dans le traitement de l&#8217;eau.<br \/>Solution<br \/>Il vous suffit de la filtrer ou de la purifier afin de vous d\u00e9barrasser des contaminants tout en gardant intact ses sels min\u00e9raux et oligo-\u00e9l\u00e9ments ! &#8221;Oui, mais comment ?&#8221; demanderez-vous ! Un peu de patience cher lecteur, nous y venons tr\u00e8s rapidement.<\/li><\/ol>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-504fe65f e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"504fe65f\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3aecf63c e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"3aecf63c\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7f350ff2 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"7f350ff2\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Comparaison finale<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7c78df07 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"7c78df07\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>Facteurs \u00e0 consid\u00e9rer lors du choix de l&#8217;eau pour un sportif :<\/strong><\/p><ul><li><strong>Min\u00e9raux :<\/strong> Les sportifs b\u00e9n\u00e9ficient de min\u00e9raux comme le calcium et le magn\u00e9sium, essentiels pour la performance et la r\u00e9cup\u00e9ration.<\/li><li><strong>Go\u00fbt :<\/strong> Une eau agr\u00e9able \u00e0 boire encourage une hydratation r\u00e9guli\u00e8re.<\/li><li><strong>Accessibilit\u00e9 :<\/strong> L&#8217;eau du robinet est toujours disponible, mais peut n\u00e9cessiter une purification.<\/li><li><strong>Co\u00fbt :<\/strong> L&#8217;eau de source et l&#8217;eau min\u00e9rale peuvent \u00eatre co\u00fbteuses, surtout pour une consommation r\u00e9guli\u00e8re.<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-39054c6a e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"39054c6a\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-445621e9 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"445621e9\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Choix final<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2c6ba8ef elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"2c6ba8ef\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<ol><li><strong>Eau de source :<\/strong> Puret\u00e9 et go\u00fbt naturel, mais co\u00fbt \u00e9lev\u00e9 et variabilit\u00e9 des min\u00e9raux.<\/li><li><strong style=\"font-size: 16px;\">Eau min\u00e9rale :<\/strong><span style=\"font-size: 16px;\"> Riche en min\u00e9raux, id\u00e9ale pour la r\u00e9cup\u00e9ration. Rappelons que les diff\u00e9rentes eaux min\u00e9rales sont tout de m\u00eame largement plus co\u00fbteuses. En effet, on parle ici d&#8217;un co\u00fbt allant de 100 \u00e0 300 fois sup\u00e9rieur !<\/span><\/li><li><strong style=\"font-size: 16px;\">Eau du robinet :<\/strong><span style=\"font-size: 16px;\"> \u00c9conomique et accessible, mais n\u00e9cessite une purification pour une qualit\u00e9 optimale.<\/span><\/li><\/ol>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-276e122 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"276e122\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"700\" height=\"700\" src=\"https:\/\/lavie.bio\/wp-content\/uploads\/eau-de-source-vs-minerale-vs-robinet.webp\" class=\"attachment-large size-large wp-image-54481\" alt=\"eau de source vs min\u00e9rale vs eau du robinet\" srcset=\"https:\/\/lavie.bio\/wp-content\/uploads\/eau-de-source-vs-minerale-vs-robinet.webp 700w, https:\/\/lavie.bio\/wp-content\/uploads\/eau-de-source-vs-minerale-vs-robinet-350x350.webp 350w, https:\/\/lavie.bio\/wp-content\/uploads\/eau-de-source-vs-minerale-vs-robinet-100x100.webp 100w, https:\/\/lavie.bio\/wp-content\/uploads\/eau-de-source-vs-minerale-vs-robinet-300x300.webp 300w, https:\/\/lavie.bio\/wp-content\/uploads\/eau-de-source-vs-minerale-vs-robinet-150x150.webp 150w, https:\/\/lavie.bio\/wp-content\/uploads\/eau-de-source-vs-minerale-vs-robinet-12x12.webp 12w\" sizes=\"(max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1cbd46de e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"1cbd46de\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-73fd1bf5 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"73fd1bf5\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7d7b1a61 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"7d7b1a61\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">L'importance de la purification de l'eau pour les sportifs\n<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6a83d2e9 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"6a83d2e9\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tSi votre choix se porte vers la bonne vieille eau du robinet, la purification de celle-ci peut s&#8217;av\u00e9rer une excellente id\u00e9e. En effet, le processus de purification (ou de filtration) peut \u00e9liminer les contaminants comme le chlore, les pesticides et les m\u00e9taux lourds, garantissant une hydratation saine et s\u00e9curis\u00e9e.\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6683442b elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"6683442b\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Pourquoi purifier l'eau du robinet ?<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-42edaa73 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"42edaa73\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<ul><li><strong>Qualit\u00e9 am\u00e9lior\u00e9e :<\/strong> Offre une eau propre et pure, essentielle pour la performance et la r\u00e9cup\u00e9ration.<\/li><li><strong>Go\u00fbt optimis\u00e9 :<\/strong> Une boisson agr\u00e9able \u00e0 boire encourage une consommation r\u00e9guli\u00e8re.<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-78b2acbc elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"78b2acbc\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Solutions de purification adapt\u00e9es :<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-305a7867 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"305a7867\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<ul><li><strong>Carafes filtrantes :<\/strong> Pratiques et faciles \u00e0 utiliser \u00e0 domicile, mais \u00e0 l&#8217;efficacit\u00e9 douteuse.<\/li><li><strong>Purificateurs domestiques tels que les osmoseurs :<\/strong> Ils fournissent une purification continue pour toute la famille.Ils ont l\u2019incov\u00e9nient d\u2019enlever les electrolytes necessaires au sportif. Attention, ces appareils sont couteux, \u00e9nergivores et polluants.<\/li><li><strong>Gourdes avec filtres int\u00e9gr\u00e9s :<\/strong> Pour une hydratation en ext\u00e9rieur, pour une randonn\u00e9e par exemple. La qualit\u00e9 de l&#8217;eau filtr\u00e9e variera grandement selon les filtres.<ul><li><strong>Purificateurs d&#8217;eau LaVie :<\/strong><ul><li><strong>Technologie UV-A :<\/strong> \u00c9limine les contaminants sans produits chimiques.<\/li><li><strong>Avantages :<\/strong> Ils am\u00e9liorent le go\u00fbt, \u00e9liminent le chlore et 99,9% des bact\u00e9ries, conservent sels min\u00e9raux et oligo \u00e9l\u00e9ments, et sont simples \u00e0 utiliser.<\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/li><\/ul><p>Pour les sportifs, l&#8217;<b>eau du robinet<\/b> peut donc \u00eatre une <b>excellente option si elle est correctement purifi\u00e9e<\/b>. Utiliser un <b>purificateur d&#8217;eau<\/b>, comme ceux propos\u00e9s par LAVIE, <b>\u00e9limine les contaminants et am\u00e9liore le go\u00fbt<\/b>, rendant l&#8217;eau du robinet aussi bonne que les eaux embouteill\u00e9es.<\/p><p><b>LAVIE <\/b>offre ainsi pour les sportifs <b>une solution pratique, efficace et \u00e9conomique<\/b> pour une hydratation optimale.<\/p><p>Pour en savoir plus, d\u00e9couvrez dans notre article <a href=\"https:\/\/lavie.bio\/fr\/blog\/filtrer-eau-robinet\/\"><span style=\"text-decoration: underline;\">comment filtrer l&#8217;eau du robinet<\/span><\/a>.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0305561 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"0305561\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lavie.bio\/wp-content\/uploads\/purificateurs-d-eau-LAVIE.webp\" title=\"\" alt=\"purificateurs d&#039;eau LAVIE\" loading=\"lazy\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4679935 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"4679935\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div data-src=\"https:\/\/cdn.trustindex.io\/loader.js?a2593b4225894364ef66d4c9a2b\"><\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-43f2fb5 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"43f2fb5\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Voil\u00e0, vous avez maintenant toutes les cl\u00e9s en main pour choisir la meilleure eau pour sportif !\u00a0<\/p><p>Que vous pr\u00e9f\u00e9riez l\u2019eau de source, l\u2019eau min\u00e9rale ou l\u2019eau du robinet purifi\u00e9e pour votre s\u00e9ance d&#8217;entra\u00eenement, vous savez dor\u00e9navant \u00e0 quoi vous en tenir pour les caract\u00e9ristiques de chacune d&#8217;entre elles.\u00a0<\/p><p>L\u2019eau de source, avec sa puret\u00e9 naturelle, l\u2019eau min\u00e9rale, riche en \u00e9lectrolytes, et l\u2019eau du robinet (tout autant enrichie en electrolytes que la moyenne des eaux min\u00e9rales), qui peut devenir excellente gr\u00e2ce \u00e0 un bon purificateur.<\/p><p>En effet, investir dans un purificateur d\u2019eau peut transformer votre <b>eau du robinet<\/b> en une <b>ressource de haute qualit\u00e9, id\u00e9ale pour les sportifs<\/b>. Les purificateurs LAVIE, avec leur <a href=\"https:\/\/lavie.bio\/fr\/technologies-brevetees-lavie\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">technologie UV-A<\/a>, garantissent une eau pure, saine et savoureuse, parfaite pour vous hydrater avant, pendant et apr\u00e8s l\u2019exercice.<\/p><p>Alors, hydratez-vous intelligemment lors d&#8217;une activit\u00e9 sportive et choisissez l\u2019eau qui correspond le mieux \u00e0 vos besoins et au bon fonctionnement de votre organisme. Votre performance et votre r\u00e9cup\u00e9ration n\u2019en seront que meilleures. Pour une hydratation sans compromis, faites confiance aux purificateurs d\u2019eau LAVIE. Pr\u00eat \u00e0 booster votre hydratation ? \u00c0 vos gourdes, pr\u00eats, buvez !<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-26ff0b16 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"26ff0b16\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-54a6549 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"54a6549\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-512fe7ae exclude-from-toc elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"512fe7ae\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Avis Google<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4e7ab7d elementor-widget elementor-widget-html\" data-id=\"4e7ab7d\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"html.default\">\n\t\t\t\t\t<iframe src=\"https:\/\/www.google.com\/maps\/embed?pb=!1m18!1m12!1m3!1d2887.0153944406047!2d5.255787276530479!3d43.64784805277632!2m3!1f0!2f0!3f0!3m2!1i1024!2i768!4f13.1!3m3!1m2!1s0x12c9f7c374f90c4b%3A0x7dc6e59b154925d4!2sLaVie!5e0!3m2!1sfr!2sfr!4v1722958704733!5m2!1sfr!2sfr\" width=\"400\" height=\"400\" style=\"border:0;\" allowfullscreen=\"\" loading=\"lazy\" referrerpolicy=\"no-referrer-when-downgrade\"><\/iframe>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c857ab2 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"c857ab2\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-653bebcf exclude-from-toc elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"653bebcf\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Utilisation de LAVIE en vid\u00e9o<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-56060adf elementor-widget-mobile__width-inherit elementor-widget elementor-widget-html\" data-id=\"56060adf\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"html.default\">\n\t\t\t\t\t<iframe width=\"560\" height=\"400\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/63yQdKl_--4?si=uQZp4vtkw5bTZSwJ\" title=\"YouTube video player\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-361d28e2 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"361d28e2\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6a24b89e e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"6a24b89e\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-75086c40 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"75086c40\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/lavie.bio\/wp-content\/uploads\/Pascal-Nuti.png\" class=\"attachment-large size-large wp-image-26712\" alt=\"Pascal Nuti CEO de LaVie Purificateur d&#039;eau\" srcset=\"https:\/\/lavie.bio\/wp-content\/uploads\/Pascal-Nuti.png 150w, https:\/\/lavie.bio\/wp-content\/uploads\/Pascal-Nuti-100x100.png 100w\" sizes=\"(max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5b1c3e1a e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"5b1c3e1a\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-10b636d6 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"10b636d6\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Article \u00e9crit le 06\/08\/2024 par <strong>Pascal Nuti \u2013 CIO Solable<\/strong> \u2013 Passionn\u00e9 d\u2019\u00e9nergie, je recherche constamment de nouvelles cibles d\u2019am\u00e9lioration, en explorant des chemins transversaux \u00e0 l\u2019aide de m\u00e9thodes in\u00e9dites.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-41bbbf6d e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"41bbbf6d\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-64b39c4a elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"64b39c4a\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.linkedin.com\/in\/pascal-nuti-lavie\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"190\" height=\"85\" src=\"https:\/\/lavie.bio\/wp-content\/uploads\/Linkedin-e1682701393973.png\" class=\"attachment-medium size-medium wp-image-26279\" alt=\"Linkedin Pascal Nuti LAVIE Purificateurs d&#039;eau\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3f7ec3f9 exclude-from-toc e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"3f7ec3f9\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-16af0c23 e-con-full e-flex e-con e-child\" 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pourraient \u00e9galement vous int\u00e9resser :<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1be2ee07 elementor-grid-3 elementor-grid-tablet-2 elementor-grid-mobile-1 elementor-posts--thumbnail-top elementor-widget elementor-widget-posts\" data-id=\"1be2ee07\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" 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class=\"elementor-post__thumbnail__link\" href=\"https:\/\/lavie.bio\/es\/blog\/avis-alternative-carafe-filtrante\/\" tabindex=\"-1\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-post__thumbnail\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"700\" height=\"700\" src=\"https:\/\/lavie.bio\/wp-content\/uploads\/carafe-filtrante-1.webp\" class=\"attachment-medium_large size-medium_large wp-image-61741\" alt=\"Carafe filtrante\" srcset=\"https:\/\/lavie.bio\/wp-content\/uploads\/carafe-filtrante-1.webp 700w, https:\/\/lavie.bio\/wp-content\/uploads\/carafe-filtrante-1-350x350.webp 350w, https:\/\/lavie.bio\/wp-content\/uploads\/carafe-filtrante-1-100x100.webp 100w, https:\/\/lavie.bio\/wp-content\/uploads\/carafe-filtrante-1-300x300.webp 300w, https:\/\/lavie.bio\/wp-content\/uploads\/carafe-filtrante-1-150x150.webp 150w, https:\/\/lavie.bio\/wp-content\/uploads\/carafe-filtrante-1-12x12.webp 12w\" sizes=\"(max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/div>\n\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-post__text\">\n\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-post__title\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/lavie.bio\/es\/blog\/avis-alternative-carafe-filtrante\/\">\n\t\t\t\tLa carafe filtrante pour l\u2019eau du robinet : une bonne id\u00e9e ?\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t<article class=\"elementor-post elementor-grid-item post-23711 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail hentry category-purificateur-d-eau\" role=\"listitem\">\n\t\t\t\t<a class=\"elementor-post__thumbnail__link\" href=\"https:\/\/lavie.bio\/es\/blog\/purifier-eau-robinet-naturellement\/\" tabindex=\"-1\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-post__thumbnail\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"700\" height=\"700\" src=\"https:\/\/lavie.bio\/wp-content\/uploads\/filtrer-eau-robinet-1.jpg\" class=\"attachment-medium_large size-medium_large wp-image-35639\" alt=\"Verre d&#039;eau du robinet \u2013 comment filtrer l&#039;eau du robinet\" 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